关注塑料污染

守护健康环境

2025年6月5日

是第54个世界环境日

　　塑料制品广泛应用于我们日常生活中，如食品包装、饮料瓶、塑料包装盒、电子产品、儿童玩具等。它在给我们生活带来便捷的同时也在悄悄释放一些“看不见、摸不着”的物质进入我们身体，它就是“微塑料”。

微塑料是指

粒径小于5毫米的

塑料碎片粒子

主要由塑料制品分解产生

当粒径小于1微米的

塑料碎片粒子

则称为纳米塑料

　　微塑料分布和污染现状

　　大气：主要来源于化纤制品、轮胎磨损、家用物品、建筑材料和室内积尘等。

　　土壤：主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等。

　　海洋：主要来源于陆地垃圾、地表径流和废水排放等。

　　食物：主要来源于食品及其原料的储存、生产和加工过程，目前频繁使用的食品包装材料也会释放微塑料。

　　个人护理品：部分个人护理品和清洁产品中也发现了微塑料颗粒，如一些洗面奶和沐浴露中含有微塑料。

　　微塑料如何进入人体

　　饮食：饮用水、塑料餐盒加热释放的微塑料，海鲜或加工食品、蔬果外皮附着的微塑料。

　　呼入：空气中含有的微塑料，如轮胎磨损释放的颗粒。

　　接触：含微塑料的洗护用品，或手口接触塑料玩具或用品。

　　微塑料在人体内的分布与健康风险

　　分布部位：已在血液、肺部、肠道、胎盘等器官和组织中检出微塑料。

　　健康风险：

物理损伤：肠道或肺部微塑料沉积可能破坏黏膜屏障，引发炎症。

　　化学风险：释放塑化剂等有毒物质，干扰内分泌系统，诱发代谢紊乱。

　　如何减少微塑料暴露

　　减少使用塑料制品：自带杯具餐具，优选玻璃或不锈钢金属容器。

　　养成健康饮食方式：减少使用加热塑料餐具，少喝瓶装水，洗净蔬果。

　　合理选择衣物类型：多选棉麻，少穿聚酯、尼龙等化纤制品。

　　做好家居环境清洁：房间定期除尘，降低空气微塑料吸入风险。

供稿：健康教育所 来源：中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所（本文仅用作公益科普宣传，如有侵权请联系删除！）编辑：甘煌 校对：王浩 复审：江光荣 终审：孙强